La voce è un potente strumento di conoscenza e trasformazione.
Il canto e la vocalizzazione determinano numerose reazioni positive a livello fisico e mentale: rilascio di melatonina, di endorfine (gli ormoni della “felicità”) e di ossitocina (un ormone che riduce lo stress e l’ansia), miglioramento della circolazione linfatica e dell’ossigenazione cellulare, benessere cardiaco e polmonare.
Quindi cantare aiuta il sistema nervoso a mantenere uno stato di calma e permette di innalzare i livelli energetici. E cantare in gruppo ne aumenta gli effetti.
La voce, però, non può essere ridotta al canticchiare qualche canzone. Essa è di più.
È una delle strade che possono portarci al contatto con la realtà più misteriosa ed impenetrabile di noi stessi, può aiutarci ad entrare in profonda connessione con la globalità del nostro essere e di ciò che ci circonda, ci può guidare all’interno di una dimensione olistica, facendoci percepire l’unità di ogni cosa.
Sono millenni che gli esseri umani usano il respiro e la voce come forma meditativa per raggiungere il centro di loro stessi.
La voce è connessa alla nostra Essenza. Il canto è un viaggio alla scoperta di se stessi.
Obiettivi:
-Si studieranno quindi tecniche vocali e verranno analizzate le potenzialità fisiche del corpo.
-Attraverso esercizi collettivi e individuali e partendo dall’ASCOLTO di se stessi e degli altri, si cercherà di investigare il proprio strumento corpo/voce alla ricerca di varianti timbriche, melodiche e ritmiche: si cercherà di PORTARE FUORI la PROPRIA VOCE.
-La voce come strumento investigativo della propria interiorità e come mezzo per connettersi al proprio centro e agli altri
Argomenti trattati:
-Percezioni (respiro, tensioni dei muscoli, respiro in movimento, propria voce, diaframma, voce nello spazio)
-Economia del Respiro
-Ritmo
-Postura e Equilibrio
-Articolazione e Dizione
-Risuonatori
-Voce parlata e cantata
-Colori vocali e Calore vocale
-Consigli di igiene vocale
-Improvvisazione
-Meditazione Cantata
DURATA E COSTI:
– Durata: Incontri settimanali in presenza, il mercoledì ore 19-20.30, per tre mesi marzo, aprile e maggio 2022
– Iscrizione 50 € mensile a persona+ quota associativa annuale di 20 €. – Costo singolo incontro: 20 € a persona + quota associativa annuale di 20 €.
L’iscrizione sarà confermata solo dopo aver effettuato il versamento della quota associativa annuale di 20 €.
Per maggiori informazioni scrivi a: terapiadelsuono@lazattera.info