Memory Training

MEMORY TRAINING

Con l’avanzare dell’età le funzioni cognitive tendono a modificarsi e si possono presentare difficoltà che riguardano vari ambiti, soprattutto la memoria, anche in un invecchiamento fisiologico. Si rafforza nel tempo la tendenza a perdere ciò che non si usa. Per questo è importante mantenere la mente attiva offrendo stimoli in grado di contrastare questa tendenza. Allenare la mente, insieme ad un corretto stile di vita, ci aiuta a prevenire in modo efficace e duraturo il declino delle funzioni cognitive e a mantenerci in buona salute.

Che cos’è il Memory training

Si tratta di un programma di intervento che mira a potenziare le abilità cognitive, prima fra tutte la memoria, a scopo preventivo o nel trattamento del decadimento cognitivo lieve.

A chi si rivolge

Il programma di Memory Training si rivolge a persone adulte o anziane che presentano un decadimento cognitivo lieve o anche semplici smemoratezze. La partecipazione al programma è aperta anche a chiunque voglia acquisire, a scopo preventivo, strategie utili a ridurre il rischio di insorgenza di deficit cognitivi.

Numerosi studi ne dimostrano l’efficacia nel tempo e una ricaduta positiva sul benessere globale della persona.

Quali sono le Finalità

Informare sul funzionamento della memoria e sui corretti stili di vita

Insegnare strategie utili nella vita quotidiana

Fare esercizi in gruppo per potenziare funzioni cognitive specifiche ( memoria,

concentrazione, orientamento, capacità logiche e verbali)

Dare ascolto e supporto quando le difficoltà cognitive causano disagio

Com’è strutturato il programma di Memory Training

– Numero di sessioni: 6 a cadenza settimanale ,dando così il tempo di praticare, consolidare e generalizzare le strategie fra una sessione e l’altra

– Durata di ogni sessione: 2 ore. Per ogni incontro è prevista una pausa conviviale che permetta di facilitare il mantenimento dell’attenzione nella seconda parte di ogni sessione

– Temi chiave : i processi funzionali della memoria ( attenzione/codifica, immagazzinamento, recupero); strategie compensatorie per la memoria( strategie mentali interne e aiuti esterni); la memoria nelle situazioni di vita quotidiana inclusa la memoria prospettica

– Struttura di ogni sessione:

– revisione del materiale inerente la sessione precedente

– intervento psicoeducativo su temi inerenti le abilità cognitive, il loro

Funzionamento e un adeguato stile di vita

– acquisizione di strategie mentali interne

– aiuti esterni

– assegnazione di nuovi“ compiti a casa” e consolidamento dei precedenti

Ogni sessione è prevalentemente impostata su esercitazioni pratiche

– Numero di partecipanti: da 3 a un massimo di 8

è prevista la realizzazione di percorsi individuali personalizzati

Per maggiori informazioni scrivi a: attivamente@lazattera.info

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