MEMORY TRAINING
Con l’avanzare dell’età le funzioni cognitive tendono a modificarsi e si possono presentare difficoltà che riguardano vari ambiti, soprattutto la memoria, anche in un invecchiamento fisiologico. Si rafforza nel tempo la tendenza a perdere ciò che non si usa. Per questo è importante mantenere la mente attiva offrendo stimoli in grado di contrastare questa tendenza. Allenare la mente, insieme ad un corretto stile di vita, ci aiuta a prevenire in modo efficace e duraturo il declino delle funzioni cognitive e a mantenerci in buona salute.
Che cos’è il Memory training
Si tratta di un programma di intervento che mira a potenziare le abilità cognitive, prima fra tutte la memoria, a scopo preventivo o nel trattamento del decadimento cognitivo lieve.
A chi si rivolge
Il programma di Memory Training si rivolge a persone adulte o anziane che presentano un decadimento cognitivo lieve o anche semplici smemoratezze. La partecipazione al programma è aperta anche a chiunque voglia acquisire, a scopo preventivo, strategie utili a ridurre il rischio di insorgenza di deficit cognitivi.
Numerosi studi ne dimostrano l’efficacia nel tempo e una ricaduta positiva sul benessere globale della persona.
Quali sono le Finalità
Informare sul funzionamento della memoria e sui corretti stili di vita
Insegnare strategie utili nella vita quotidiana
Fare esercizi in gruppo per potenziare funzioni cognitive specifiche ( memoria,
concentrazione, orientamento, capacità logiche e verbali)
Dare ascolto e supporto quando le difficoltà cognitive causano disagio
Com’è strutturato il programma di Memory Training
– Numero di sessioni: 6 a cadenza settimanale ,dando così il tempo di praticare, consolidare e generalizzare le strategie fra una sessione e l’altra
– Durata di ogni sessione: 2 ore. Per ogni incontro è prevista una pausa conviviale che permetta di facilitare il mantenimento dell’attenzione nella seconda parte di ogni sessione
– Temi chiave : i processi funzionali della memoria ( attenzione/codifica, immagazzinamento, recupero); strategie compensatorie per la memoria( strategie mentali interne e aiuti esterni); la memoria nelle situazioni di vita quotidiana inclusa la memoria prospettica
– Struttura di ogni sessione:
– revisione del materiale inerente la sessione precedente
– intervento psicoeducativo su temi inerenti le abilità cognitive, il loro
Funzionamento e un adeguato stile di vita
– acquisizione di strategie mentali interne
– aiuti esterni
– assegnazione di nuovi“ compiti a casa” e consolidamento dei precedenti
Ogni sessione è prevalentemente impostata su esercitazioni pratiche
– Numero di partecipanti: da 3 a un massimo di 8
è prevista la realizzazione di percorsi individuali personalizzati
Per maggiori informazioni scrivi a: attivamente@lazattera.info